Días de espera hasta las notas

Julio 5, 2008
Clasificado en Oposiciones 2.0, Técnicas de Estudio, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

Me he dado cuenta de que uno de los peores ratos que el opositor debe vivir en la fecha de los exámenes, es los días de espera entre prueba y prueba, y sin duda los días que restan hasta saber las notas… ¡Se hace eterno!

Parece que no hay vida más allá de las oposiciones, y si tardan aún 15 días más en ir examinando al resto de opositores, tu situación de espera se puede volver caótica, pues según tú, todavía no se ha acabado todo lo que podías hacer…

Pero estás en un error, tú ya lo has hecho todo. Ahora te toca relajarte. RELÁJATE! No conviertas un época de espera en una época de desesperación.

Si estás en días entre prueba y prueba, la inquietud de la desesperación sólo conseguirá desestabilizarte y contribuír a que en el siguiente examen hagas una “patata”. Y si has conseguido finalizar los exámenes ya, BENDITA LA HORA… Ahora toca descansar ese cuerpo y esa mente que tanto se han estresado en estas fechas. Nada de subirse por las paredes hasta ese día en que te digan la nota. ¡Estás de vacaciones!

¿Que tardarán 10 días en darme la respuesta? Bueno, pues me voy a ponerme morena a la playa, para ir a recoger la nota más guapa que nadie. O me voy a una casita rural unos días, o a visitar a mis amigos de Madrid, o a vivr la fiesta de Benidorm…

Pero hay quien trabaja y esto no lo puede hacer aún… ¿Cómo que no? ¡Ahora no hay que invertir el tiempo libre en estudiar! En los momentos de tiempo libre, ¡Sal a la piscina de tu pueblo, que hace días para eso!

Si te diviertes un poco los días previos a saber tu nota, te harán olvidar un poco el “sufrimiento” vivido por la época de estudio, la época de exámenes… Y esto, además de beneficiar a vuestro organismo, que se lo ha ganado, os favorecerá porque (siento decíroslo así, pero es la verdad), amortiguará un poco el golpe de un posible suspenso a la vuelta.

Como cabe esa posibilidad, debemos estar preparados para eso, por lo que una mente desesperada y angustiada, puede encontrarse demasiado indispuesta para recibir tal noticia… Y el colapso no queremos que suceda, ¿eh?

Así que a disfrutar de esas merecidas vacaciones que se han ganado a pulso.

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Artículo recomendable de trucos para el opositor

Julio 3, 2008
Clasificado en Enlaces, Oposiciones 2.0, Varios, web | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

He estado echando un vistazo de un artículo publicado en www.opositor.com. Aunque nosotros ya hemos tratado el tema de los trucos que nos pueden ayudar para hacer unas buenas oposiciones, no está demás ver que otras propuestas se plantean en la red. El título del artículo es: “Trucos para salir airoso en los exámenes de las oposiciones” y realmente os propongo su lectura, pues estoy segura que a más de uno le podrá ayudar.

Se tocan temas como la relajación, la concentración, la motivación… Vamos, trucos útiles. A todos a veces se nos cierra la mente y no vemos como invertir bien nuestro tiempo porque las circunstancias nos están abrumado. Por eso, nunca está demás, recurrir a lecturas recomendables como ésta que te vuelven a centrar en el buen camino hacia el éxito.

Confío en que os sea útil. Un saludo!

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Actitud del tribunal ante los opositores

Julio 3, 2008
Clasificado en Oposiciones 2.0, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

Quien sale de hacer una prueba frente a frente con el tribunal opositor generalmente se toma lo ocurrido como personal, y si ve distanciamiento o seriedad en el trascurso de la prueba, lo toma como un “NO” rotundo por parte de los jueces de mesa… Y eso conlleva catastróficas reacciones corporales nuestras que pueden hacernos patinar…

El tribunal no tiene nunca nada personal en contra nuestra. Eso es lo que debemos tener claro, por muy distantes y fríos que parezcan. Así evitaremos notar una desagradable sensación de inseguridad y de necesidad de socorro.

Y es que hay tribunales que adoptan una misma actitud para todos los opositores intentando evitar favoritismos, y buscando ser lo más equitativos posibles. Y por eso no demuestran sus gustos, ni dan señales de si lo que estás planteando les agrada o les detesta. De ahí que, en ocasiones, se muestren un tanto fríos. Pero tú no debes preocuparte. Esto no es por ti, no empieces a dudar ni a tartamudear por el simple hecho de buscar un asentimineto en sus caras, que ya os aviso que puede ser que nunca llegue.

Así que hay que ir mentalizado, la cara del tribunal tal vez no tenga nada que ver con lo que piensan o creen de tu actuación. Por lo tanto, nada de intimidarse, pues lo que el tribunal trata es de ser igual con todo el mundo, y nada que ver con un odio personal hacia tu persona. Ánimo que ya sé que es un mal trago, pero es para todos igual.

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La Eurocopa cierra los libros un ratito

Junio 29, 2008
Clasificado en Oposiciones 2.0, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

Venga estudiantes… pongamos orden… Que todos estamos pendientes del triunfo de la selección española en la Eurocopa 2008 y hemos dejado de lado un rato los quehaceres académicos…

Los que no son muy futboleros (como sería mi caso) nos hemos dejado “liar” para salir a ver la final y brindar al son de cuatro vítores mal dados… Pero los más forofos del fútbol, ahora mismo están con el botellón, pegados a la televisión, o paseando en coche para pitar a los seguidores que ven por la calle. ¿A qué si?

Es normal que paremos el país un ratito, pero venga, que mañana seguimos con las “opos”, con los exámenes universitarios… Que es lunes y muchos estamos en plena hora. Ya sé que no apetece, pero hay que ponerse a ello o irse a dormir. ¡Qué rabia eh!?

Siento tener que daros yo esta voz a la conciencia, pero es que así me “autoconciencio” yo también… jeje! Mal de muchos, consuelo de tontos…

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La Legislación en el Temario

Junio 23, 2008
Clasificado en Legislación, Oposiciones 2.0, Temarios y Apuntes | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

 

Sólo quería recordar a los estudiantes de oposiciones que las leyes siempre están en continuo cambio, y los temarios que estudiamos generalmente van citando las leyes, Órdenes, Decretos… en los que nos basamos para fundamentar muchas afirmaciones.

Pero puede pasarte que cuando elaboraste tu temario estaban vigentes unas, y a la hora de presentarte, te das cuenta si revisas, de que han sido resueltas otras. En la mayoría de los casos, se amplía lo ya vigente. Pero hay ocasiones que el cambio es más “sustancial”. Yo ya sabéis que de Derecho voy justa, así que si necesitáis más explicación, un abogado será siempre mejor que nadie en este tema.

Por mi parte ya está dicho todo. Era para advertiros de que lo reviséis un tiempo antes de presentaros. Esto es importante pues el tribunal, ciértamente, tendrá anotadas las 4 leyes que entran en el tema que ha tocado del temario. Vale la pena que no nos oiga decir una burrada.

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Academias, un buen recurso

Junio 21, 2008
Clasificado en Centros de Estudios, Editoriales, Oposiciones 2.0, Temarios y Apuntes, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

 

La verdad es que cuando alguien quiere presentarse a unas oposiciones, ve de entrada cierto hermetismo. Vas a preguntar a La Administración Pública sobre el funcionamiento de la oposición y te dicen que te leas la convocatoria, preguntas por todos esos temarios y pruebas y te dicen que los elabores tú o que compres libros por ahí…

Yo estoy abriendo la caja de Pandora poco a poco, y os diré que ya voy ordenando todo y por eso puedo compartirlo con vosotros, pero realmente el máximo sprinte me lo dio el tiempo que estuve apuntada en la academia.

Allí toda la información te viene más ordenada, adquieres un temario adecuado para la oposición que pretendes, y te relacionas con personas que están como tú y siempre te podrán aportar algo.

Por otra parte, el horario suele ser muy compatible con la profesión a la que quieres presentarte en las oposiciones. Por ejemplo, si quieres estudiar las oposiciones de maestro, no te preocupes que no tendrás que ir por las mañanas y entre semana…

Por si lo necesitáis, os diré las academias de las que me han llegado buenas referencias, aunque si sabéis de algo mejor, será de agradecer que lo añadáis: Ados, Ciencias del Hombre, Adams, Master-D, Acadomia…

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Temarios, ¿cuáles?

Junio 20, 2008
Clasificado en Editoriales, Oposiciones 2.0, Temarios y Apuntes, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

¡Claro que triunfa más ante todo tribunal la originalidad! Por eso a mí siempre me han recomendado que elabore yo misma mi temario, ordenando la información a mi manera, de forma que no les aburra el haber oído una y otra vez a todos decir lo mismo. Pero claro, la información la necesitamos sacar de algún sitio.

Lo primero y más importante es averiguar qué temas se nos exigen saber para presentarnos. Normalmente, en la convocatoria podemos leer los títulos. Ahora bien, hasta que salgan las convocatorias que nos interesan, nos podemos basar en las de otros años, porque no suelen cambiar demasiado los puntos. Oye, y si los cambian no te des gran disgusto… Piensa que todos estamos igual, es para todos un palo, y que todos empezamos de nuevo, así que las mismas posibilidades para todos…

Para hacernos más fácil el trabajo, vale la pena hacerse con recopilatorios ya hechos. Hay editoriales que se dedican a publicar libros de temarios bastante buenos. La editorial MAD tiene buena fama, y los encuentras fácilmente, aunque yo no los he usado personalmente. Yo me decanté por los recopilatorios que ofrecía una academia de oposiciones. Allí suelen venderte unos temarios encuadernados elaborados por algún especialista.

Para mí lo mejor si tienes tiempo es conseguir dos temarios diferentes, y de los dos adaptarte uno para ti sacando lo mejor de cada uno.

Como siempre, espero la aportación de los lectores, y si conocéis buenos temarios y donde conseguirlos, podéis dejar vuestros comentarios.

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Buena alimentación en exámenes

Junio 18, 2008
Clasificado en Oposiciones 2.0, Técnicas de Estudio, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

Siguiendo el artículo anterior “Estado alimenticio general de los estudiantes”, voy a daros las recomendaciones que Adinu (grupo de estudiantes de Nutrición y Dietética de la Universidad de Valencia) propone para los periodos de exámenes.

La primera recomendación es llevar una dieta saludable durante todo el curso, y no esperar milagros de los productos con mayor publicidad, pues marean al estudiante con “medio-verdades”, diciendo que el consumo de estos les dará todo lo necesario para aprobar, como las vitaminas necesarias. Este grupo de Nutrición y Dietética nos advierte que si consumimos frutas, verduras y mantenemos un consumo moderado del resto de grupos de alimentos fundamentales, no hace falta aportar nada más. Es decir, hay que procurar pasar de los “camelos comerciales”.

Si bien, con el desgasto mental que conlleva la época de exámenes, podemos dar este “plus” que el cuerpo nos pide consuminedo FRUTOS SECOS y/o CEREALES. Por ejemplo, yo os porpongo comer en estas fechas de exámenes pasas, pero con rabito y todo… ¿Nunca os dijeron que para aumentar la memoria hay que comer “rabo de pasa”? ¡Ea!  ¡Pues más beneficioso imposible! ;)

Se nos porpone además una alimentación inteligente, escogiendo los alimentos que más convienen a nuestro físico, a nuestra estabilidad emocional y al equilibrio social de nuestro entorno (José Navarro, especilista en Herboristería).

(Fuente: Nou Dise)

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Estado alimenticio general de los estudiantes

Junio 18, 2008
Clasificado en Oposiciones 2.0, Técnicas de Estudio, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

Durante el mes de Abril, el grupo llamado Adinu, que son algunos de los estudiantes de la titulación Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Valencia,  han estado tomando muestras de la población de estudiantes, para analizar estadísiticamente cuáles son sus hábitos alimenticios. La valoración más resaltable y que nos ocupa en oposiciones20 este artículo, sería decir que los estudiantes en plena época de examenes hacen la principal comida del día a base de bocadillos. Y los peores casos se refieren a los de comida rápida.

En cuanto a los estudiantes universitarios, en gran porcentaje acuden a comer a las cafeterías de los Campus, y aunque cada vez hay más variedad de menús, lo cierto es que el comensal no sabe la aportación calórica de cada plato, ni tiene idea de los principios inmediatos que conlleva cada menú. Por lo tanto, el estudiante escoge el plato que le entra por los ojos, el que más le apetece. Si tuviera la información, seguramente escogería con criterio pensando en su bienestar. Desde aquí, yo propondría que se anote en el menú una estimación aproximada de los aportes energéticos de lo que el cliente va a consumir

Adinu propone para llevar un estilo de vida saludable, sobretodo en época de estudios, y que se sigan dietas equilibradas que combinen todos los grupos de alimentos de forma moderada. Debemos aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres, con alternación de carne y pescado. Por supuesto, disminución en las comidas las grasas y los fritos.

Adinu recalca que el desayuno es muy importante, y hay que tomarlo completo, para que nuestro cuerpo nos ofrezca el máximo rendimiento durante la jornada. Un lácteo, cereales y fruta/zumo natural. En el trabajo realizado por este estudio, aparece la falta de desayunos en casi toda la población, generalmente por levantarse con el tiempo justo para ir a clase, a trabajar…

Todos estos datos no son nada prometedores. Por todo esto la conclusión es clara: el estudiante podría rendir mucho más si llevara una buena alimentación. En el artículo Buena alimentación en exámenes, os digo las pautas que en este estudio se proponen.

(Más información en el periódico Nou Dise de la Universitat de València)

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“Ajo y agua” para los opositores

Junio 18, 2008
Clasificado en Administración Autonómica, Administración Europea, Administración General, Administración Local, Oposiciones 2.0, Varios | Escrito por Conchín | Escribir un comentario

Hoy me apetece contaros que echo de menos el pasado y volvería atrás unos cuantos años… Unos 30 o 40, más o menos…

Era otra época, yo no la he conocido, pero me la han contado. Y los funcionarios de carrera en aquellos días no tenían ni la mitad de trabas que tenemos ahora. Claro, es que eran menos… No todo el mundo se dedicaba a estudiar.

Y muchos de los que ahora tienen su puesto inamovible, lo consiguieron aportando a las Administraciones Públicas el conjunto de méritos que tenía por haber realizado cursos, trabajos… Y nada de examen. Estaban tan necesitados que “toos para dentro“.

Y nada, sé que esta añoranza no lleva a nigún sitio, pero estoy un poco harta de tantas oposiciones para todos los que quieren un empleo fijo, y necesitaba soñar un poquito. Aunque sé que este pensamiento es más que compartido y esto lo habréis pensado todos alguna vez.

Pero bueno, es lo que hay : ajo y agua (nos comemos el ajo y lo hacemos pasar con agua) ¡Jajaja! :P

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